Prepara tus travesías de este verano
Entrena con un programa online diseñado para llegar con seguridad, confianza y rendimiento a tus travesías en aguas abiertas.
¿Por Qué Entrenar Con Nosotros?
Programa online para preparar travesías en aguas abiertas con entrenamientos estructurados y seguimiento. Entrena desde cualquier lugar.
Entrenamiento Específico
Planificación enfocada a aguas abiertas: orientación, drafting, gestión del esfuerzo y ritmo de carrera.
Seguimiento Personalizado
Ajustes según tu nivel, disponibilidad y objetivos. Recibes indicaciones claras para ejecutar cada sesión.
Resultados Probados
Metodología práctica y progresiva para llegar con confianza a tu primera (o próxima) travesía.
Flexibilidad Total
Entrena donde quieras: piscina, mar o embalse. Te damos el plan y la guía para adaptarlo a tu entorno.
Programa de Entrenamiento
Programa online estructurado de 4 meses diseñado para llevarte desde el entrenamiento en piscina hasta el rendimiento en aguas abiertas, entrenando desde cualquier lugar.
Fundamentos
- Técnica de respiración bilateral
- Mejora de eficiencia y economía de nado
- Orientación sin referencias fijas
- Adaptación progresiva al agua fría
- Introducción al drafting
Intensificación
- Aumento progresivo del volumen
- Entrenamientos específicos de aguas abiertas
- Simulaciones de competición
- Estrategias de ritmo y carrera
- Nutrición e hidratación en travesía
Competición
- Tapering y puesta a punto
- Planificación individual de pruebas
- Análisis de recorridos
- Seguimiento y ajustes finales
- Evaluación y feedback continuo
Programa 100% Online
Recibirás todos los entrenamientos de forma digital, con planificación semanal, explicaciones detalladas y seguimiento. Entrena donde quieras y cuando quieras, adaptando el programa a tu calendario y entorno.
Plan Online Aguas Abiertas
Programa online estructurado para preparar travesías en aguas abiertas entrenando desde cualquier lugar.
- Planificación semanal estructurada
- Entrenamientos específicos de aguas abiertas
- Progresión por fases durante 4 meses
- Explicación detallada de cada sesión
- Adaptable a piscina, mar o embalse
- Soporte y seguimiento online
Lo Que Dicen Nuestros Nadadores
Historias reales de nadadores que han transformado su relación con el agua.
"Gracias al entrenamiento del club, pasé de tener miedo al mar abierto a completar mi primera travesía de 3km. El equipo técnico es increíble."
"Llevo 2 años entrenando aquí. La preparación para aguas abiertas es muy completa: técnica, estrategia y, sobre todo, seguridad."
"El programa de verano fue clave para mejorar mi segmento de natación. Los entrenamientos están muy bien estructurados."